Iloa liikunnasta ja ravinnosta!

► Valitse yksilöllinen tie kohti energistä elämää.
► Rakenna hyvinvointia itsellesi sopivalla tavalla.
► Kohota kuntoa, syö hyvin ja kiinteydy.
► Kulje polkua, joka johtaa tavoitteisiin.
► Lähde matkalle kestävään muutokseen.

Ajankohtaista

06.02.2018

Hyvinvoiva keho ja treenattu mieli
Lue lisää

11.08.2016

Kuntokatsastus käynnistää syksyn!
Lue lisää

21.01.2016

Vahva Mieli ja Keho -yksilövalmennukset alkavat
Lue lisää

OSAAMISALUEITAMME:

Lihaskunto
Liikkuvuus
Kestävyys
Kiinteytyminen
Taukojumppa
Kehonkoostumus
Rasvaprosentti
Metabolinen ikä
Nestetasapaino
Painonpudotus
Painonhallinta
Ravintoneuvonta
Ravintosuunnittelu
Ravitsemuspsykologia
Erikoisruokavaliot
Ruokareseptit
Kuntotestit
Mentaaliharjoittelu